SCORZA ARANCIA DISIDRATATA 110 GR
12.99€
L’ arancia disidratata rivela delle importanti proprietà, sia per il basso contenuto di grassi saturi sia per la ricchezza di fibre solubili e di antiossidanti naturali. Inoltre, grazie alla riduzione in fettine, le arance essiccate sono deliziose e facilmente utilizzabili. Apportano tutti i vantaggi delle arance fresche, dato che la disidratazione non altera del tutto i nutrienti.
Proprietà e benefici:
Oltre al loro sapore straordinario, questa frutta secca è un’ottima fonte di preziose sostanze nutritive. Le arance sono tra i frutti che rendono disponibili al nostro corpo la vitamina C, così essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario, e di quello nervoso; oltre alla sua azione come sostanza antiossidante. La vitamina C contribuisce notevolmente alla crescita e la riparazione dei tessuti, anche quelli dei vasi sanguigni, cartilagine, gengive e denti, ossa – aiuta ad assorbire meglio il calcio (minerale che è presente comunque nell’arancia in una buona dose). Inoltre, la vitamina C può aiutare il corpo ad assorbire altri nutrienti, come il ferro.
Gli antiossidanti contenuti nelle arance sono un aiuto per la bellezza della pelle, e contro i danni dei radicali liberi sulle nostre cellule – noti per essere causa dei segni di invecchiamento. Questa vitamina può avere un benefico effetto tonificante, riducendo la stanchezza psico-fisica. Contribuisce, infatti, al reintegro delle energie dopo uno sforzo fisico. Inoltre, le proprietà delle fibre solubili all’interno delle arance e il basso contenuto di sodio, aiutano a mantenere il benessere del corpo a livello di pressione sanguigna regolare, e normali livelli di colesterolo nel sangue.
L’arancia essiccata è ricca anche di vitamina A, altro grande elemento essenziale che puoi trovare nelle arance essiccate. Anche questa vitamina è utile per la salute della pelle, ed è benefica per gli occhi – può proteggerli dai problemi legati all’età.
Valori nutrizionali dell’arancia disidratata:
L’arancia è un frutto mediamente calorico, non contiene grassi ma fibre, proteine, potassio e calcio . Questo frutto è ricco di vitamina C e vitamina A.
Come consumare le arance essiccate in cucina o come snack:
Le arance che sono state disidratate e trasformate in uno spuntino, possono essere usate in cucina anche per la preparazione di altre pietanze, oltre che come snack. Si può aggiungere l’arancia essiccata al tè, allo yogurt, come decorazione top per gelati e cupcake, per torte o muffin. Inoltre, si può anche preparare un’insalata con arance essiccate, oppure aggiungerle ad un mix di cereali e frutta secca. L’arancia essiccata può essere utilizzata anche come un contorno delizioso in alcune ricette per il contrasto con il salato.
Puoi anche aggiungere le arance essiccate alle tue bevande fredde come frullati o cocktail, per renderle diversa e piacevoli. Come molti frutti secchi, anche l’arancia disidratata può essere usata per le preparazioni di barrette energetiche.